男性に聞いた! 彼女と初めて一緒に眠ったころと、今ってちがいはあるもの?マイナビウーマン

意外と多い? 女子のいびき改善法

ざっくり言うと

  • 意外と多い、女性のいびきの改善法を紹介している
  • 横向きで眠る、枕の高さを変えて高くしすぎないようにする
  • 肥満、アルコール、口呼吸、鼻づまり、ストレスなど生活習慣を改善する

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