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睡眠

『睡眠』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。

6月2日

5月26日

5分で快眠? 睡眠環境整える家電

19時0分

5月21日

睡眠時無呼吸症候群、脳にダメージも？大脳白質病変の増加に関連か

20時0分

5月8日

30代の半数が「慢性的な睡眠不足」か見直すためのチェックリスト

18時15分

5月4日

一流の人ほど睡眠に投資する訳世界一の選手も実践「睡眠ファースト」思考

1日のスケジュールで最初に睡眠時間を決め、予定を立てるというもの
20時0分

5月2日

小倉優子過酷な受験勉強を回顧睡眠時間は1日4時間だった？

子どもがいるなかでの勉強について「睡眠時間は1日4時間とか」と回顧
12時23分

4月29日

4月21日

「寝室に誰かいる？」日本人の6～8％が一生に一度は経験する金縛りの真相

19時15分

4月14日

日本人の睡眠時間、世界より1時間短い最下位メンタルヘルスに影響も

OECDの2018年の調査では、日本人の睡眠時間は33カ国中最も短い7時間22分
8時15分

4月10日

慢性化すると気づきにくい睡眠不足のサインよい睡眠習慣をつけるには？

朝起きてから4時間後に眠気がある、電車や車の中で居眠りをするなど
17時15分

4月7日

「睡眠離婚して下さい」睡眠科学の識者の男性が寝室を別にしたワケ

睡眠不足のカップルは身体的にも精神的にも親密になれないためだという
21時0分

4月4日

睡眠不足の日に仕事を上手くこなす方法4つ取り組むタスク選択など

7時0分

4月3日

休日に「寝だめ」する人ほど疲れがとれない？一番の回復方法は運動

休日にたっぷり眠って平日の寝不足を補うサイクルは、心身に良くないという
6時30分

3月27日

男性に多い「睡眠時の奇声」の正体レム睡眠が関係している？

6時1分

3月25日

大谷翔平 WBC優勝も「らしさ全開」エ軍帰還後は睡眠管理を最優先

9時48分