不眠症

8月22日

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  「水の飲みすぎ」が不調の原因に？残暑の勘違い健康法

  20時0分

7月6日

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  misonoが不眠症の悩みを告白「お昼の12時まで寝れなかった日も」

  明るくなるまで眠れず「お昼の12時まで寝れなかった日も多々」と説明

  18時58分

5月30日

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  松本人志「朝方まで寝れない」40年近く続く不眠症状を明かす

  「寝れないのなんて当たり前っていう感じ」「朝方まで寝れない」と告白

  10時51分

5月21日

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  新生活からしばらく経ち「よく眠れない」不眠症になる原因と改善方法

  原因はストレスや心の病気、身体の病気、生活リズムの変化、環境音や明るさ

  7時15分

5月2日

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  大ブレークも不眠症になり「このままだと危ない」ローラが悩んだ過去

  バラエティ番組でブレークし、年間で300本以上出演することもあったローラ

  23時24分

11月20日

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  不眠症状やすっきりとした目覚めに効果的「瞑想」テクニック

  18時0分

11月9日

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  Apple Watchの悪夢に介入する不眠治療アプリ 米国FDAが認可

  8時1分

9月24日

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  体にかける毛布を重くすると不眠症改善？海外医師らが実験結果を発表

  23時0分

4月17日

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  スッキリ目覚めるアラーム設定法

  11時11分

3月12日

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  眠れないときに試したい9つの方法 「4・7・8」呼吸法とは

  1時0分

9月25日

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  日本人の約半数に不眠症の疑い 7割の人が睡眠に不満を持つ

  国際的な基準に照らし合わせた結果、約半数に不眠症の疑いがあった

  5時13分

5月23日

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  朝スッキリ起きられないのは「隠れ不眠症」？改善するための方法

  夕食を夜8時までに食べる、体を温める、散歩やヨガを20分ほどする

  22時31分

5月22日

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  不眠症は眠れないことを気に病む病気 医学博士が解説

  「眠れない」という強迫観念から生じる緊張状態が、不眠恐怖に繋がるという

  12時43分

12月19日

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  なかなか眠れない…専門家がオススメするぐっすり眠れる方法を紹介

  10時55分

4月22日

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  米陸軍がエナジードリンクの効果に疑い「健康リスクが多い」と警告

  タウリンの効果不明瞭、砂糖過多、カフェインの過剰摂取が主な理由

  11時15分