『あがり症』に関するニュース記事一覧。トピックスで扱われた注目ニュースを掲載しています。
いわゆる対人恐怖症、あがり症、赤面恐怖なども社交不安症に含まれる
1位に選ばれたのは魚座で、自意識過剰で人の視線が気になるという
頭が真っ白になるのは、過度のストレスがかかっているサインだという
相手の鼻を見る、なるべくゆっくり話す、深呼吸をする、経験値を上げる
自分が話している目的を再確認する、「3つの首」をぐるぐるストレッチする
あがり症を克服するには「イメージトレーニングと経験」が大切だという
日本人の9割があがり症という事実、緊張やあがり症を受け入れる
まずは相手を「聞き手」に変えることが上手な話し方をするうえでの大原則
朝起きたら太陽の光を浴び、「セロトニン」を増やすことが大切である
前日に行う「木」のポーズで、自分の心の状況を探る
心の中で「緊張しないように」といった言葉を唱えるのは逆効果だという