livedoor NEWS - ダイエット通信

年齢とともに太りやすくなる理由とは？

Fri, 24 Oct 2008 16:02:00 +0900

一般的には「年齢とともに身体が太りやすい体質になっていく」と言われており、「中年太り」という言葉に耳が痛い思いをしている方も多いのではないでしょうか。では、なぜ歳とともに太りやすくなるのか？理由は明白で、加齢とともに“ある栄養素”の体内生産量が減少してくるからなのですが、その前には、まず“クエン酸サイクル”という身体の仕組みを理解して頂く必要があります。全文
ダイエット通信 10月24日 16時02分

男は魂で痩せる？嶋大輔−10キロに成功！【ダイエット通信】

Tue, 30 Sep 2008 15:00:13 +0900

主演映画「ロックンロール★ダイエット！」の撮影で、10キロの減量に成功した嶋大輔さん。撮影前90キロオーバーだった体重が80キロ台になったそうで、共演の三原じゅん子からは「この映画のために太っていたのよね。」と冗談を言われるほど。映画の公式サイトの予告動画を見ても、90キロオーバーだった嶋大輔さんと、スリムな三原じゅん子さんが並ぶと、余計に彼の体型が目立つ。全文
ダイエット通信 09月30日 15時00分

痩せの大食い体質には、なれないの？【ダイエット通信】

Mon, 29 Sep 2008 14:00:48 +0900

努力して体系維持している人とは別に、カロリーを気にせず健康で大食い。なのに、太らない体質の人は、ダイエットに苦労している人から見ると何とも羨ましい話ですよね。痩せの大食い体質になることは、できないのでしょうか？そこで、好きなものを気にしないで食べ、太らない体質のメカニズムと、痩せの大食い体質に近づけるヒントを探ってきました。参考にしたのはギャル曽根ちゃん。大食いだけど、本当に美味しそうに味わって食べ、見苦しさがない。全文
ダイエット通信 09月29日 14時00分

ハイヒールは足を細くする？それとも太くする？【ダイエット通信】

Fri, 26 Sep 2008 15:00:29 +0900

おしゃれや仕事の上で欠かせないハイヒール。プライベートでは、女性の足を細く美しく見せる効果がありますし、スーツにパンプスは仕事上欠かせません。このハイヒール、足を太くする。という意見と、足を細くする。という、相反する2つの意見がありますが、一体どちらがホントなのでしょう。ハイヒールは、基本つま先立ちのようなものなので、毎日このような歩き方をすれば、かかととつま先の2点歩行となり、下半身に負担がかかってしまいます。全文
ダイエット通信 09月26日 15時00分

ポストエビちゃん、徳澤直子の美肌の秘訣！【ダイエット通信】

Wed, 24 Sep 2008 15:00:24 +0900

Cancam専属モデルで、CMにドラマに活躍しているエビちゃんこと蛯原友里さんが、12月号を最後にAnecanに移ることが分かりました。そこで、ポストエビちゃんとして出ずっぱりなのが、同じくCancam専属モデルの「直ちゃん」こと徳澤直子さん。最近バラエティや旅番組、トーク番組とＴＶへの露出も増えています。また、Cancamでの直ちゃんコーナーの連載等を見ても、ポストエビちゃんの位置は確実なようです。雑誌売り上げトップを誇るCancam。全文
ダイエット通信 09月24日 15時00分

【ダイエット通信】シークレットシューズはもう要らない？身長10センチアップも可能にした美容整形技術！

Mon, 22 Sep 2008 14:00:05 +0900

先日、何気なく美容整形特集を見ていたところ、今の美容整形の技術では「身長10センチアップが可能」になっていると知り、驚きました。何でもこの方法、人工的に脚を骨折させ、そこに細工をして、自然に骨が癒着するのを待つのだそう。なんだかとても痛そうですが、伸ばしたい「足」だけ伸ばすことが出来るので、背が低くて悔しい思いをしてきた人や、こっそりシークレットシューズを使っていた人には朗報ですね。全文
ダイエット通信 09月22日 14時00分

【ダイエット通信】夏痩せどころか夏太り！夏太りを解消するには？

Sat, 20 Sep 2008 15:00:42 +0900

冬場より基礎代謝が落ちる夏場。暑いからといって食べるアイスクリームや、夏はいつもよりおいしく感じるビールも、実は高カロリー。外は確かに暑いけれど、冷房が効いた屋内にいることが多く、汗をかきにくい私たちは、夏痩せどころか夏太りしやすい傾向にあります。最近涼しくなってきて、秋の気配を感じますが、この夏の夏太りに頭を悩ませている人も多いはず。夏太りが解消しないまま、食欲の秋へ突入するのも、夏太りを繰り返すのも嫌ですよね。全文
ダイエット通信 09月20日 15時00分

【ダイエット通信】メタボの汗は臭いってホント!?

Wed, 17 Sep 2008 15:00:30 +0900

太っている人は汗っかきと言われますが、びっしり汗をかいている時人と近づくと「におっているんじゃないかな？」と気になる方も多いのではないでしょうか。特に自分でメタボだなと感じている方は「太っているから臭いのかな」と心配になったり・・・ところでメタボな人と、非メタボの人の汗の臭いに違いはあるのでしょうか？気になる汗について探ってみました。まず汗は、血液が原料になってできています。全文
ダイエット通信 09月17日 15時00分

【ダイエット通信】キノコキトサンで体脂肪を減らせ！

Mon, 15 Sep 2008 15:00:09 +0900

ダイエット経験をお持ちの方であれば「キトサン」という成分の名前は聞いた事があると思います。このキトサン、脂肪を吸着し、体外に排出してくれるもので、エビやカニなどの甲殻類の殻に多く含まれる成分なのです。ダイエットサプリメントとして活用されていることが多いキトサンですが、甲殻類の殻だけでなく、きのこにも豊富に含まれていることが分かりました。全文
ダイエット通信 09月15日 15時00分

【ダイエット通信】痩せる近道は遺伝子にあり？！自分の肥満遺伝子を知って、無理なくダイエット！

Sat, 13 Sep 2008 15:00:13 +0900

人が痩せたダイエット法でも、どうしても自分はダメ。細かい所が間違ってたのかな？油をカット、甘いものをカット、炭水化物をカット。いったい、どれが自分に効くんだろう。そんな風にダイエット法で悩んでいる方は多いはず。そして「せっかくダイエットするなら、頑張ったけど無駄だった・・・。じゃなくて、効果が出るものをやりたい！」というのは、誰もが思うことでしょう。そんな悩めるダイエッターに朗報が。全文
ダイエット通信 09月13日 15時00分

【ダイエット通信】脂肪の塊セルライト、実は「むくみ」が原因？！むくみ解消でセルライト予防！

Wed, 10 Sep 2008 15:00:10 +0900

むくみを気にする女性は多いですが、むくみが女性に多いのは、男性に比べると筋肉量が少ないため。むくみは、リンパや血流の流れが悪くなって起きますが、本来なら筋肉がポンプの役割を果たして、老廃物を含んだ不要な水分を流してあげています。むくみが起きる原因ですが、冷えやホルモンバランスの乱れ、ストレス、睡眠不足、疲労があると言われています。そして、脚がむくみやすいのは、身体の一番下に位置していて、循環が滞りがちだから。全文
ダイエット通信 09月10日 15時00分

【ダイエット通信】ダイエット経験者から学ぶ、失敗ダイエットＶＳ成功ダイエット

Mon, 08 Sep 2008 15:00:14 +0900

人は見た目じゃない。と言うけれど、やっぱり気になる見た目。実は、日本人の7割近くがダイエット経験者と言われています。それだけダイエット経験者がいるということは、同じ数の成功例＋失敗例があるということ。その具体例を見れば、こういった方法が成功するんだな。自分に合うのはこれだな。という方法が見つかるかもしれません。カテゴリー別に分けてみたので、参考にしてみては？＜正しいけれど難しそう＞・腹八分目を心がけ、寝る前には食べない。全文
ダイエット通信 09月08日 15時00分

【ダイエット通信】お相撲さんは、どうして病気にならないの？

Sat, 06 Sep 2008 15:00:02 +0900

食っちゃ寝、食っちゃ寝。している人を見ると、よく「お相撲さん体型一直線だよ。」なんて言いますが、実際のお相撲さん、怪我の話は聞くけれど、病気になった。という話は聞きませんよね。ましてや、現役力士の生活習慣病（糖尿病など、肥満が大きく関わっている病気）なんて聞いたことがありません。どうして、同じ「重い体重」でも、お相撲さんは病気にならないのでしょうか？実は、お相撲さんの大きな身体と、病気になる肥満とでは、大きな違いがあったのです。全文
ダイエット通信 09月06日 15時00分

【ダイエット通信】痩せない自分は肥満症？！治療を受けてスリムに変身！

Wed, 03 Sep 2008 15:00:27 +0900

ダイエットしてもなかなか痩せない、食事を節制したときは落ちるけど、その後リバウンドしてしまう・・・。そんな悩みを抱えている人は多いと思います。そういえば、健康診断でコレステロールが高いって言われたし、糖尿病と痛風の気もあるって言われたな。病気になっている人を見ると大変そうだから、不安だけど、どこをどうしたらいいのか・・・。と、お悩みの方も多いはず。なかなか痩せないあなたは、「肥満症」なのかもしれません。全文
ダイエット通信 09月03日 15時00分

【ダイエット通信】レコーディングダイエットより痩せる？！シャングリラ・ダイエットって何？

Sat, 30 Aug 2008 15:00:16 +0900

記録するだけで痩せる「レコーディングダイエット」。聞いたことがある方、実践した方も多いだろうが、これは、「食べたものを全部記録する」→「「記録することで、無駄が見える」→「無駄を減らすと共に、今度は食べた物のカロリーも記載する」→「（出来たら）一定のカロリー制限を行う」というもの。記録して、意識するところから始まるので「記録するだけで痩せる、レコーディングダイエット」なのだが、記録が面倒な人には不向きだ。全文
ダイエット通信 08月30日 15時00分

【ダイエット通信】リバウンドから這い上がるためには！

Wed, 27 Aug 2008 15:00:51 +0900

ダイエットし、劇的に痩せた！が、食事を元に戻したとたん、ぶくぶくと太り始め、あっという間に元どおり。しかも前より太っている！！おまけに以前より太りやすくなっているような・・・？どうしてこうなるの？！みなさんは、リバウンドして、以前より太りやすくなった気がすることはありませんか。どうしてリバウンドすると太りやすくなるのでしょうか？ダイエットで、食事制限だけを行うと、落ちにくい皮下脂肪より先に、エネルギー消費に最も大切な筋肉が落ちていく場合が多いので全文
ダイエット通信 08月27日 15時00分

【ダイエット通信】あなたは大丈夫？病気になる肥満のラインはここだった！

Mon, 25 Aug 2008 15:00:11 +0900

以前のダイエット通信で、日本での標準体重はBMIが22。アメリカのBMIが25であることと比べると、とても低い設定で、それは日本人が肥満により病気になりやすいからだ。という話が紹介されました。日本肥満学会も「肥満症治療2006」の中で、BMIが22が、最も有病率（病気を持つ率）が低いことを明らかにしています。だから、ここが理想体重なのだと。また、逆に「最も病気になりやすい肥満のライン」も、同学会によって明らかになっています。全文
ダイエット通信 08月25日 15時00分

【ダイエット通信】橋下府知事、７キロ太りの理由！

Sat, 23 Aug 2008 15:00:46 +0900

議会開催中に公用車でのジム通いが発覚し、物議をかもし出している橋下徹大阪府知事。２月の就任以来７キロも太ったそうで、メタボ気味の身体にお悩みなんだそう。「忙しくて、運動不足で太った」と言っていますが、本当に、それだけなのでしょうか？「知事の仕事量は多く、早朝から深夜にまで及ぶことも多い」と仰っていましたが・・・。知事になる前の橋下府知事は、弁護士とタレント、二足のわらじを履き、ＴＶ番組への出演も多く、多忙な日々を送っていたはずです。全文
ダイエット通信 08月23日 15時00分

【ダイエット通信】カルフォルニア州で全面禁止「トランス脂肪酸」って何？

Wed, 20 Aug 2008 15:00:34 +0900

今年7月、アメリカのカルフォルニア州で、「トランス脂肪酸」を含む食品を州内の飲食店から追放する州法が成立しました。使用が全面禁止となった「トランス脂肪酸」は、主に植物油などを加工するときに生じる物質で、「マーガリン」やお菓子・パンの製造にも使われる、「ショートニング」などに多く含まれます。このトランス脂肪酸の最も悪い点は「ＨＤＬコレステロール（善玉コレステロール）を下げ、ＬＤＨコレステロール（悪玉コレステロール）を上げてしまう」こと。全文
ダイエット通信 08月20日 15時00分

【ダイエット通信】あなたはメタボ？非メタボ？クーラーの設定温度で分かるメタボ度

Mon, 18 Aug 2008 15:00:28 +0900

夏真っ盛り。こう暑いと、冷房なしで過ごすのは至難の業ですよね。かくいう記者も「エコだ！」「節電だ！」と自宅の冷房を我慢していたところ、子供のように大量のあせもが出来てしまい、あえなく断念。今はもう、冷房生活の快適さから抜け切れないでいます。さて、社内の冷房温度ですが、冷え性の方にとっては冷た過ぎたり、外回り後の社内の涼しさにホッと一息付いたりと、会社での設定温度は個人では決められないので、冷えが辛い人は、防寒対策を取るしかないですよね。全文
ダイエット通信 08月18日 15時00分