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五月病

五月病は、新人社員や大学の新入生や社会人などに見られる、新しい環境に適応できないことに起因する精神的な症状の総称。

5月8日

「今、疲れている」というサインの気付き方「面倒くさい」は注意？

日常の中でやっていたことを面倒だと感じると、どこか心が疲れているという
18時0分

5月7日

「五月病」はどう克服すべき？精神保健福祉士が伝授

休日も時間のリズムを崩さないようにして、疲れを回復させることが大切
21時45分

5月3日

「五月病」予防のポイント？普段からストレス緩和の工夫を

生活リズムを整えるなどをして日常的にストレスを緩和する工夫が大切という
13時23分

5月15日

重いうつ病を長く患う危険も…本当にツラい五月病の症状

気分障害は、うつ病や気分変調症といった精神疾患のひとつ
6時0分

5月13日

日本人特有の病気「五月病」チェックリストと解消法を紹介

動機やめまいがする、会社や学校に行きたくない、お酒の量が増えたなど
19時0分

5月8日

やる気が出ないし疲れやすい…「5月病」予防にお薦めの食材

牛乳、チーズ、小魚、小松菜、人参、赤パプリカ、ナッツ類
17時0分

5月7日

ゴールデンウィークももうすぐ終わりやる気が起きなければ逃げていい？

「嫌なことからは逃げる生き方」がつづられているそう
20時0分

5月10日

健康的な毎日を送るために不眠症の対策として試してみたいこと

寝る前はブルーライトを遮断するため、スマホを見ないようにする
0時0分

4月28日

5月病のリスクが高まる？ゴールデンウィークの要注意な過ごし方

日常と離れすぎた場所への旅行は、連休が終わるとギャップで嫌になるという
21時30分

4月11日

意識高い女子が陥る「四月病」

今年こそは頑張ろうと意識してしまい、疲れが溜まりやすくなるという
6時0分

6月11日

うつ病一歩手前と単なる気分の落ち込みの違いを見分ける黄信号6つ

ネガティブな感情が「ずっと」続く、気分が「急に」変わってしまう
19時0分

5月25日

見逃しNGなうつ病のサイン10コ疲労感や体の不調があるなど

睡眠パターンの変化、食欲や体重の変化、疲労感や体の不調、憂うつ
21時0分

5月23日

博多大吉が5月を最も嫌うワケ「嫌な時期を思い出してしまう」

吉本に入るかどうかで家族と揉めていた嫌な時期を思い出してしまうという
20時25分

5月21日

腸内環境の悪化が精神面に影響腸を整えることで心身を元気にする方法

約3～4秒息を吸い、口をすぼめて6～8秒間で吐くといった呼吸法を1日3分する
18時0分

5月20日

疲れが溜まって元気が出ないときの対処法葉もの野菜を食べる

タンパク質を多く摂る、葉もの野菜を食べる、水分摂取を多めにする
7時0分

5月17日