セロトニン

4月25日

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  中年期に直面「ミッドライフ・クライシス」約半数の人が日常生活で虚無感

  中年期の2000人のうち、約半数が日常生活で虚無感に襲われると回答

  10時0分

4月22日

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  コーヒーが身体に悪いは大間違い 香りで血管が若返る驚きの効果

  15時15分

2月29日

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  ダイエット中のお酒のおつまみ、賢い選び方は？管理栄養士が解説

  9時30分

2月27日

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  44歳「お散歩ラン」で4kgやせに成功 無理のない運動を習慣化するコツ

  さぼる、苦しくなったら歩く、喫茶店に寄る、100mで帰ることもOKだそう

  20時0分

2月15日

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  心配ばかりしてストレスため込む…そんな人が心を強くする「4法則」

  14時0分

1月30日

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  うつ病に複雑な遺伝的要因も？1つのアプローチに限らぬ治療が重要

  8時0分

1月22日

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  幸せ物質は食事で摂取可能？セロトニンのブーストを専門家が解説

  23時0分

1月1日

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  なぜすき焼きを食べると幸せな気分になる？精神科医が科学的に解説

  9時15分

10月27日

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  幸せホルモン「セロトニン」増加のカギは食事 見直すべき生活習慣

  セロトニン増加のカギは何よりも食事で、主な栄養素はトリプトファン

  7時5分

6月9日

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  遺伝子が関係？「自分は不幸」と思う日本人が多い理由

  理由の1つとして、日本人の生まれ持った遺伝子が関係しているようだと筆者

  11時30分

5月21日

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  「セロトニン」を増やす生活習慣

  太陽の出ている時間に分泌されるため、早寝早起きをする

  10時43分

12月23日

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  セロトニンの不足を招くNG習慣 Pデスクワークなどで座りっぱなし

  寒くて家にこもりがちである、デスクワークなどで座りっぱなし

  11時20分

2月4日

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  女性に嬉しいものばかり！愛のある「キス」がもたらす驚きの効果

  アレルギーやアトピーの抑制、鎮痛効果、精神安定効果、美容効果など

  6時45分

10月9日

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  時間で異なるヨガダイエット効果

  朝ヨガは代謝をあげ、痩せやすい体質に変えることが期待できる

  19時0分

10月3日

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  腸内のバクテリアが感情に影響？ 脳や神経系以外も人の行動を左右

  感情に影響を与えるホルモンは、腸内のバクテリアで生み出されているという

  7時0分

9月23日

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  「季節性うつ」はどういう病気か 原因＆治療法を紹介

  症状は甘いものや炭水化物を過剰に摂取する過食と、眠りすぎる過眠が特徴

  18時30分

8月19日

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  異常がテンションが高くなる「産後ハイ」かどうか分かる10の質問

  疲れているのに寝つきが悪い、気づくとじっとしていられなくて動き回るなど

  15時0分