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「むくみ」の原因となる食習慣

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 塩分がむくみの原因になると管理栄養士が説明している
  • 人間の体はナトリウム濃度が高くなると、薄めるために水分を蓄えようとする
  • 食塩摂取量の目標は成人女性で1日7g未満、男性で1日8g未満である
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