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ダイエットに効果的な朝ごはん

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ダイエットに効果的な朝ごはんを紹介している
  • 納豆キムチ、みそ汁、鮭の塩麹漬け、スムージー、フルーツヨーグルト
  • 鮭にはビタミンB群が豊富に含まれ、しっかり食べることを勧めている

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