やり方を間違えると効果なし? 正しいうがい方法プレジデントオンライン

やり方を間違えると効果なし? 正しいうがい方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 正しいうがいの方法を、予防医学が専門の川村昌嗣医師に聞いた
  • 真上を向いてうがいするのでは不十分で、首の角度を変えて喉の左右を洗う
  • うがいをしながら歌い、1〜2分かけて左右2回ずつ洗うと良いという
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