冬の朝でもスッキリ目覚める方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 冬の朝を寝坊せずに爽やかに目覚めるコツを紹介している
  • 睡眠時間を90分周期になおす、寝起きに水を飲む、軽くストレッチをする
  • 寝起きに養命酒を飲む、カーテンを開けっ放しで寝る

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