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生理前の豆乳はダイエットに効く

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 生理前の豆乳が本当にダイエットに効くのか、管理栄養士に取材している
  • 精神不安が軽減され、過食も抑えられるようになるという
  • 脂肪燃焼を高める、脂肪蓄積を防ぐなどの効果も
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