良い「二度寝」をすることでもたらされる健康効果を解説
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 「二度寝」の種類と効果を解説している
- 効果的な二度寝をすると、ストレスを感じにくくなり、集中力が高まるという
- 深い二度寝、長い二度寝はNGで、理想の時間は5〜10分だった
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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