良い「二度寝」をすることでもたらされる健康効果を解説 2014年10月26日 15時41分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 「二度寝」の種類と効果を解説している 効果的な二度寝をすると、ストレスを感じにくくなり、集中力が高まるという 深い二度寝、長い二度寝はNGで、理想の時間は5〜10分だった 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。