ニューストップ > グルメニュース オメガ 中性脂肪 コレステロール EPA 生活習慣 ダイエット 美容 なるほど beauty news tokyo 体に良い油、悪い油の基礎知識 2014年10月23日 18時20分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 賢い油との付き合い方を紹介している えごま油などに含まれるオメガ3は、血流を改善するなどの効果があるという 1食のうち、油を使う料理は1品までを理想とする 記事を読む