食物繊維をとるだけでは、便秘は治らない―気をつけたい「ねじれ腸便秘」と「スーパー便秘」マイナビウーマン

食物繊維だけではダメ 怖い便秘

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 食物繊維を摂っても便秘が解消しない、ねじれ腸便秘とスーパー便秘を紹介
  • この2つの便秘は、腸のねじれや形が原因で起こるという
  • 腸に問題があるときに食物繊維をとる場合は、水溶性の食物繊維がお勧め
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