ニューストップ > ファッション・ビューティニュース カフェイン 仕事術・ビジネスマナー 女子コラム なるほど JIJICO 正しい「大人の昼寝」の仕方 2014年9月22日 15時0分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 正しい「大人の昼寝」について、注意点を解説している 昼寝のタイミングは12:00〜15:00に20分以内が最も効果的だ 目をつぶって視覚からの情報を遮断するだけでも、ある程度の効果が得られる 記事を読む
