早めの対策 骨を強くする食事
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 骨を強くするために、カルシウムとビタミンDが摂れる食材を紹介している
- カルシウムは乳製品、小魚、小松菜や切り干し大根などの野菜から摂れる
- ビタミンDが含まれているキノコ類を組み合わせると体内への吸収率が高まる
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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