ネガティブ思考を変えるポイント

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ネガティブ思考を変える4つのヒントをメンタルヘルス専門家が紹介している
  • ポジティブな面だけに目を向ける、3分間瞑想する
  • 運動し健康的なものを食べる、人に優しくする

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