くすみ改善に効果のある栄養素 2014年7月26日 13時13分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 顔のくすみを改善する効果のある食材を紹介している タンパク質はお肌を元気にするため、肉類、大豆製品がオススメ 鉄分は月経で失われやすいので、意識して摂取するようにすると良い 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。