働くOLが実践している、スキマ時間を使った地味なダイエットとは？スゴエル

炭水化物抜き「失敗しやすい」

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 炭水化物抜きダイエットは、その効果に疑問が持たれている
  • 経験者の3／4が、「体調や肌の調子がおかしくなった」と回答
  • 専門家は、お米は栄養素のバランスがよく、食べても太らないと指摘する
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