簡単に出来る疲労回復5つの方法 2014年4月24日 18時21分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 今日から始める事ができる疲労回復の方法を紹介している 疲れを和らげる効果のあるビタミンB1、B2の入った食物を食べること 血行をよくする入浴や、簡単な運動、腹式呼吸、適度な睡眠も 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。