便秘改善にNGな食物繊維の食べ物
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 実は「腸内美化や便秘改善に役立たない」食べ物を紹介している
- 腸の働きが弱っている場合、不溶性食物繊維が腸内環境を悪化させてしまうことも
- 不溶性食物繊維の多い玄米やおから、ごぼうやこんにゃくは食べ過ぎに注意
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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