簡単にできるポッコリお腹撃退法ウレぴあ総研

簡単にできるポッコリお腹撃退法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 「ポッコリお腹がへこむ」という歩き方をウォーキングの専門家が解説
  • おへその下にある丹田に力を入れて立ち、ブレずに安定した姿勢をキープ
  • 猫背にならないように、後ろ脚の膝をまっすぐ伸ばすことが大切とのこと
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