新しい習慣を身につける時のコツ 2013年12月30日 21時42分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 新しい習慣を身につけるときのコツを紹介している 習慣を始めるときとおえるときに、ともに「儀式」を設けることを勧めている 儀式はシンプルなものでよく、ハーブティーを入れ、椅子に座ることだけでもよい 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。