楽してビール腹、デカ尻撃退！　ズボラでもできる4つの部位別・体型キープ術マイナビウーマン

楽して出来る簡単体型キープ術

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 楽をして体型をキープする方法を医学博士に聞いている
  • ストレッチで血流をよくし、マッサージでリンパの流れをよくする
  • また、筋トレで筋肉を減らさないようにすることも効果的
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