顔のたるみを予防する食生活

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 顔のたるみを予防する食生活を紹介している
  • 噛みごたえのある食材を選ぶことや、料理する時は食材を大きめにカットすることなど
  • たるみに効く食材として玄米、納豆・豆腐、砂肝、ブロッコリーがあげられている

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