危険な炭水化物ダイエット……健康かつ手軽に効果を出すヒミツ | 恋愛ユニバーシティ恋愛ユニバーシティ

安全な炭水化物抜き減量の方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • TIME誌によると、炭水化物ダイエットは週2日が効果的であると発表した
  • 毎日炭水化物を抜いた集団より、週2日抜いた集団の方が減量したという
  • また極端に炭水化物が不足すると、身体に負担をかけ悪い影響を及ぼす
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