ダイエットの優れたコツ6つ「動ける時に動く」マイナビウーマン

ダイエットの「優れたコツ」6つ

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 1.健康的な食事をする 2.動ける時は動く 3.朝食を大事にする
  • 4.ヘルシーなお菓子を選ぶ 5. 睡眠はたっぷりとる 6.無理な目標を立てない
  • 無理に痩せようとせず、自然とダイエットを行うことが大切だという
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