シュガー・デトックス：甘いものをやめる8つの方法「白パンより黒パン」マイナビウーマン

「甘いもの」を抑える8つの方法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 栄養士さんに「シュガー・デトックス」のコツを聞いた
  • コーヒーに砂糖を入れる人はかわりにシナモンを入れてみる
  • 食パンは糖分・塩分など多く含むので、イーストを少量しか使わない黒パンにするなど
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