ビューティーヨガニストの森和世です。みなさんは毎日の通勤電車の中でどのように過ごしていますか?読書、睡眠など時間の使いかたはひとそれぞれですが、なにもすることがないというあなたはこの通勤時間をボディライン磨きにあててみてはいかがでしょうか。もし片道1時間の道のりなら、往復で2時間も電車の中で過ごすことになります。1日のうちの貴重な2時間を通勤に費やすわけですから、この時間を有効に使わない手はありません