今年も残すところ一週間となった。新たな気持ちで年を明けたいものだが、ポッコリ出たお腹や超過気味の体重に関する悩みについては、2012年へ持ち越しと諦めている中高年＆ダイエッターは多いことだろう。忘年会シーズンによる度重なる飲み会に加え、慌ただしい年末の業務も相まって生活のリズムは崩れがち。仕事納めとなり、そのストレスから解放されれば、解放感から食欲は増進した状態で年末年始に突入し、また食べる――。一年で最も身体の管理が難しくなる時期だ。
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