2008年11月19日09時30分 / 提供：イ毛メン通信
突然ですが、睡眠は十分にとれていますか？人の身体は昼間活動し、夜休息することでリセットされます。昼間は消化吸収も活発で、内臓を中心とした消化器官の血流が多く、夜は末梢器官の血流が多くなります。すると血液の量は、昼間は内臓諸器官に比較的多く、夜になると皮膚や骨に流れるので皮膚の細胞は、夜10時〜深夜2時ごろの間に作られるといわれています。
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