今週のお役立ち情報
2008年07月19日15時00分 / 提供：ダイエット通信
夏バテにはウナギと言うけれど、たっぷり脂がのったウナギをがっつり食べるのは、ダイエット中は躊躇しがち。あんなに脂がのってて、太らないの？ダイエット中のウナギは控えたほうがいいの？うな丼１杯のカロリーは、６８０キロカロリー。カツ丼１杯１０００キロカロリーと比べるとかなり低いのです。（ちなみに、２０代〜３０代の一日の摂取カロリーの目安は、デスクワーク中心の生活の場合、女性１７００キロカロリー、男性２２００キロカロリーとされています）さらに注目すべきな
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