出張が多かったり、仕事のスケジュールが不規則だと、いつでもどこでも眠れるのは便利な特技です。しかし、それは必ずしもいいことではないよう。慢性的な睡眠不足の兆候でもあるからです。長い一日の末に疲労困憊しているなら、あっという間に眠りに落ちても当たり前です。しかし、睡眠不足な人はほとんど常に緊張しているので、静かな環境で一瞬気持ちが緩むと、あっという間に意識が薄れてぐっすり眠り込んでしまう傾向がありま