春眠暁を覚えず。目覚まし時計を使わなくていい朝には朝寝坊するのが気持ちいい季節になりました。でも、アメリカで2月末に発表された睡眠と血糖値の関係を調べた実験結果を知って、のんびり気分が吹き飛んでしまいました。睡眠が短いと体重が増える?この実験では、36人の健康な男女の被験者が3つのグループに分けられました。10日間、8〜9時間の睡眠をとったのが第1のグループ。第2グループは5時間睡眠を10日間続けました。最後