美容と健康について話題に上がるのは、糖質や脂質、代謝にかかわるビタミンB群、抗酸化作用を持つビタミンACEなどが多いでしょう。では、ビタミンDについて、少しでも意識したことはありますか？ビタミンDがどんな働きをするか知っていますか？実は、近年、世界的にビタミンDについての研究が進み、人間の体における働きや、不足によって生じる問題が心配されてます。生理のたびに気持ちが沈んでしまう、妊娠を望んでいるのになか