190312alex_16ライフハッカー[日本版]

肩こりや首の痛みが改善する座り方 海外の手法を第一人者が直伝

ざっくり言うと

  • 慢性的な肩こりや首こりを改善するセルフケアを紹介している
  • 無意識下で起こる無駄な力みをやめる手法「アレクサンダー・テクニーク」
  • キアヌ・リーブスなど数多くの著名人が実践していることでも知られるという

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