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少食な人におすすめの栄養補給法

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 少食な人にもおすすめの栄養補給法を紹介している
  • 筋肉が少ない痩せ型の人なら、おにぎりよりプロテインバーの方がいいという
  • ただし将来的な健康を考えるなら、運動をして筋肉をつける必要があるそう
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