ただの「腸活」ではなく、腸を温めて腸内環境を整える「温腸活」によって太りにくくなり、美容や健康にも効果が期待できることを解説します。 All About

太りにくくなる? 温腸活のやり方

ざっくり言うと

  • 痩せやすい体質に導くという「温腸活」の方法から、体を温めるレシピを紹介
  • 甘酒生姜はオリゴ糖などが腸内環境を整え、生姜の辛み成分が血流を活性化
  • 米麹から作られた甘酒に加える生姜は、絞り汁でもパウダーでもいいそう

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