新年の抱負は失敗しやすく心理的に欠陥あり?代わりにすべきことForbes JAPAN

新年の抱負は失敗しやすく心理的に欠陥あり?代わりにすべきこと

ざっくり言うと

  • 新年の抱負を立てても行動の持続的変化にはつながらず、失敗しやすいという
  • 自分が過去に達成できたことを振り返り、目標を定めることが重要だと筆者
  • 漠然とした抱負より、実現可能な目標のほうが努力が持続しやすいとのこと

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