ニューストップ > グルメニュース 節約 ESSE-online 食費月3万円以下を実現する食材 2018年12月7日 21時8分 リンクをコピーする 物入りな年末年始は、少しでも家計を節約したいもの。ESSEが取材した節約料理達人の嘉藤和美さんは、1か月の食費は3万円以内、1食1人分60円台にキープしながら、栄養バランスやボリュームも維持し、食べ盛りの男の子を含む5人家族を満足させているというから驚きます。その食費節約の実現にひと役買っているのが、便利な3食材の冷凍ストックなのだそう。限られた予算でも食卓を豪華に見せるテクニックを、詳しく教えていただきまし 記事を読む