女優の仲里依紗が先月、バーベルをゆうゆうと持ち上げてスクワットするトレーニング動画をインスタグラムに投稿し、話題を呼んでいました。ジムでトレーニングしている仲里依紗は、体幹がしっかりしているからでしょうか、しっかりした足腰でバーベルスクワットを繰り返しています。スクワットはヒップアップ効果や下半身引き締め効果があるといわれていますので、彼女のきゅっとしまったキュートなお尻はこのバーベルをウエイ