乳酸菌が善玉菌で、腸内細菌を整え、おなかの調子を改善することや、その結果、免疫を高め、風邪やインフルエンザなどの感染症を予防したり、アレルギーの改善効果があることは、よく知られています。最近では、ヨーグルトや乳酸菌飲料だけでなく、チョコレートや菓子、カレールウ、サプリメント、ペットフードにまで「乳酸菌入り」と記載された商品がたくさん販売されており、乳酸菌の種類もさまざまです。それぞれの菌には得意分