限られた時間で、やりたいことをやりきるにはどうすればいいか。ヨガ講師の青木千草さんは「手帳を活用することで、育児をしながらのダブルワークで余裕のなかった状態から、生活が好転した。『これからやりたいこと』を手帳に書き込むことで、使える時間は増やせる」といいます――。※本稿は、青木千草『時間がなくてもやりたいことがすぐに叶う！CITTA式人生が輝く手帳タイム』（KADOKAWA）の一部を再編集したものです。■「