田中尚喜氏(理学療法士)プレジデントオンライン

日本人の9割は「歩き方」が間違っている?理学療法士が指摘

ざっくり言うと

  • ウォーキングなどで推奨される大股歩きは、意味がないと理学療法士は説く
  • 正しい姿勢を保つには、小股で膝を伸ばして歩くことが基本
  • 姿勢と歩行は表裏一体で、姿勢が崩れると身体にさまざまな悪影響が出るそう

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