ランニングはとても大変ですが、苦労するだけの価値があるから皆頑張ろうと思うのです。ランニングを終えた時には達成感を味わえるし、体も丈夫になり、持久力やふくらはぎも強くなります。でも、楽々と走れる時もあれば辛くて走れない時もあります。ランニングを始めたばかりの人なら、おそらく私と同じような気持ちになったことがあるはず。それどころか、熟練したランナーでさえも行き詰まりを感じることがあるはずです。この記