まだまだ暑さが続きますが、だからといってずっと家に閉じこもってばかりでもいられません。朝や夜の少し暑さが和らぐ時間、リフレッシュも兼ねてランニングデビューしてみませんか。誰でも気軽に始められるランニングは女子にもうれしいメリットがいろいろあるんです!そんなメリットをご紹介しましょう。走ると女子にうれしいメリット5つ1: 気分がかなりリフレッシュするランニングデビューするのに、いきなりフルマラソンを