日頃の睡眠不足が少しずつ体に蓄積すると、やがて大きな病気へのリスクや心身の健康に影響するという「睡眠負債」。最近よく耳にする言葉ですが、それだけ現代人はうまく眠れなかったり、睡眠の質に悩んでいる人が多いのではないでしょうか？さらに今年の夏は異常ともいえる猛暑！普段はよく眠れる人でも、眠れない夜が多かったかもしれません。30代で睡眠に満足している割合はわずか25.2％！「東京西川」では9月3日の「睡眠の日」