砂糖を摂りすぎると体に良くないというのは、誰もが知っていること。でも、実際に砂糖断ちをしたらどんな変化を期待できるのかは、よく知らないのでは？そこで、コスモポリタンイギリス版が栄養士のジェンナ・ホープさんに、砂糖断ちによって得られる可能性のある、具体的な健康効果を聞いてきました。 1． 肌がきれいになる その理由は、インシュリンの分泌量が減るから。砂糖を消費すると体がインシュリンを分泌