おから・もやし・キャベツと聞くと、私は大学時代の下宿生活を思い出します。競馬と飲み会で仕送りを使い果たしたときは、よくこの「3種の神器」に助けられたのも良い思い出。しかし昨今はこれら食材が「ダイエット3種の神器」としてもてはやされているというのですから世の中わからないものです。無料メルマガ『美容と健康ひとくちメモ』では、そんなダイエットに役立つ「カサ増し食材」をご紹介しています。ダイエットカサ増し